Tips

3 Manfaat kacang mete yang harus kamu ketahui

Kacang-kacangan sangat kaya akan protein, serat, lemak dan mineral yang baik bagi tubuh. Selain sehat, rasanya yang gurih juga membuat banyak orang menyukai cemilan yang satu ini. 

Kacang-kacangan dapat diolah menjadi berbagai macam bentuk cemilan hingga menjadi topping di beberapa makanan seperti kue, roti, dan donat. 

Salah satu jenis kacang yang juga sangat terkenal akan manfaat dan rasanya adalah kacang mete. Meskipun kacang ini kurang familiar, namun jika melihat gambarnya pasti semua kita sudah tahu. 

Teman-teman udah tahu belum manfaat kacang mete? Eitsss, kalo belum tahu, berikut kita rangkum manfaat dari mengkonsumsi kacang mete : 

  1. Mengurangi risiko penyakit Jantung

Mengutip dari alodokter.com., kacang mete diyakini mampu menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh. Hal ini dikarenakan kandungan serat, mineral, vitamin yang terkandung didalamnya. 

  1. Mencegah kurang darah atau anemia

Kacang mete mengandung banyak zat besi dan tembaga yang sangat bermanfaat dalam produksi darah merah sehingga mampu mencegah kita dari anemia. SElain itu, kandungan ini juga dapat membuat tulang lebih sehat, tubuh lebih kebal, dan sistem pembuluh darah yang lebih sehat. 

  1. Menjaga berat badan

Kacang mete sering dijadikan makanan saat diet lho. Hal ini karena protein yang terkandung didalamnya serta kandungan serat yang membuat rasa kenyang lebih lama. Oleh karena itu, kacang mete menjadi teman saat lagi diet. 

Tapi, mengkonsumsinya secukupnya jangan berlebihan juga yah teman-teman, karena segala yang berlebihan tidak baik.


Nah bagi teman-teman yang mau cari kacang mete, rassaindonesia juga menyediakan kacang mete dengan kualitas terbaik dan harga terjangkau lho. Check di HERE berikut

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *