Tips

Mitos fakta tentang susu

Siapa nih yang suka minum susu? Selain rasanya yang enak, susu juga memiliki kandungan protein dan mineral yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Susu tidak hanya di konsumsi oleh anak-anak, namun orang dewasa pun sangat disarankan untuk minum susu untuk memenuhi kebutuhan protein harian. 

Selain manfaatnya yang beraneka macam, ternyata banyak juga lho mitos dan fakta yang beredar di masyarakat terkait susu.

Berikut sudah kami rangkum mitos dan fakta terkait susu dengan mengutip artikel dari kementerian kesehatan RI. 

  1. Minum susu dimalam hari bisa membuat kita  gemuk

Mitos. Yang menyebabkan berat badan bertambah adalah konsumsi kalori yang berlebihan dibanding dengan kebutuhan tubuh. Selama kita tidak mengkonsumsi melewati kebutuhan harian kita, minum susu di malam hari tidak berpengaruh dalam penambahan berat badan.

  1. Minum susu bisa menambah tinggi badan

     Fakta. Karena tinggi akan asam amino, minum susu bisa menambah tinggi badan lho. Minum susu di malam hari dinilai lebih efektif untuk menambah tinggi badan, hal ini dikarenakan asam amino bekerja lebih optimal dalam keadaan istirahat. 

  1. Susu bisa mencerahkan kulit

     Fakta. Mengutip dari hellosehat.com., kandungan asam laktat dalam susu dapat menyamarkan noda hitam. Oleh karena itu, banyak produk kecantikan yang mengandung susu. 

     Wah, ternyata manfaat dari susu banyak banget yah teman-teman. Selain bikin kita tinggi, juga bisa untuk kecantikan. Di rassaindonesia kita menyediakan berbagai macam susu dengan rasa yang enak dan tentunya berkualitas. 

Yuk ikuti terus update dari rassaindonesia dan follow IG kita di rassaindonesia

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *